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三年前腓腸肌拉傷，二十天前又拉傷

女 | 47歲 2018-10-23 17:25:58 1人回復 來自雙鴨山市

健康咨詢描述： 三年前腓腸肌拉傷，二十天前又拉傷。20天以后感覺好了又去打球又拉傷了。同一條腿。到底多少天以后可以徹底好？以后還能打球了嗎？

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：60
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2022-11-01 13:52:36 我要投訴

      肌肉或者肌腱損傷一般需要4－6周的時間才能恢復。肌肉、肌腱損傷后的最初48小時內應冷敷拉傷處，48小時后開始熱敷、按摩、貼膏藥等。
      肌肉、肌腱損傷期間需要靜養(yǎng)，切不可劇烈運動。所以說你這種情況應該還是沒有養(yǎng)好導致的建議，近期不要劇烈運動了，適當?shù)倪\動就行了。

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