陰道收縮的方法　　

      指導(dǎo)意見：
      你好，很多女性在順產(chǎn)后，陰道會變得松弛，在產(chǎn)后的幾個月里會逐漸恢復(fù)，但無法恢復(fù)到未生孩子的狀態(tài)，可以做縮肛運(yùn)動，如果效果不明顯，可以去正規(guī)醫(yī)院做縮陰手術(shù)。
      

      你好!你可以多做一些提肛的動作，這樣加強(qiáng)盆底肌的收縮，增加彈性。如果嚴(yán)重了可以去做盆底康復(fù)，平常要勞逸結(jié)合，不要過度勞累，多吃瘦肉，豬肝這些動物類的蛋白。。
      
      以上是對“陰道收縮的方法　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，順產(chǎn)分娩是生育最好的方法，這樣不管是對寶寶和對寶媽都是比較好的。但是由于順產(chǎn)分娩胎兒時經(jīng)過陰道，會導(dǎo)致造成陰道不同程度的松馳，這也是大多產(chǎn)后媽媽都會遇到的問題。
      指導(dǎo)意見：建議產(chǎn)后松弛，你可以在分娩后通過多做運(yùn)動鍛煉會陰的肌肉，堅持做運(yùn)動鍛煉，逐漸就會有所改善。