我最近一個(gè)月時(shí)間白天會無緣無故情緒不好
健康咨詢描述： 您好！我最近一個(gè)月時(shí)間白天會無緣無故情緒不好，但頻率低一些，幾乎每天晚上都會情緒低落，想哭，但早上不明顯，怎么回事？可能是抑郁嗎？
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嚴(yán)重的抑郁癥狀是晨重暮輕，你現(xiàn)目前可能是有一些輕度的抑郁情緒，還是要引起自己的關(guān)注，去做一個(gè)心理評估測試，或者是多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)來緩解。
因?yàn)樾睦頎顟B(tài)一直不佳，在課堂上做卡特爾匯報(bào)時(shí)就顯示心理健康有癥狀，一直是這樣，看了您的回復(fù)，我去做了SDS，顯示中度抑郁，66分
哦，那就積極配合藥物治療和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
謝謝您，我沒有用藥，因?yàn)槲覜]有確診，只是做了心理測量而已，我也沒有向老師如實(shí)匯報(bào)我的測評結(jié)果，怕老師發(fā)現(xiàn)。以前情緒不好一段時(shí)間我會有幾天覺得情緒挺好的日子。
好的，多加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，自我調(diào)節(jié)會緩解的
現(xiàn)在剛剛20歲，可能面臨著一些生活中的感情或者事業(yè)上剛剛起步的問題出現(xiàn)的這種的情緒，應(yīng)該考慮還是有一些利益的傾向短時(shí)間之內(nèi)通過和你的朋友家人談心，交流，如果能夠緩解，那是最好的，如果不能緩解，應(yīng)該尋求第三方幫助
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您好，抑郁癥一般是有晨重夜輕的情況，而不是晨輕夜重，但是您的持續(xù)性情緒低落的癥狀是要考慮有抑郁癥傾向的，建議您進(jìn)行一下系統(tǒng)的心理咨詢和量表測試。
以上是對“我最近一個(gè)月時(shí)間白天會無緣無故情緒不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
因?yàn)樾睦頎顟B(tài)一直不佳，在課堂上做卡特爾匯報(bào)時(shí)就顯示心理健康有癥狀，一直是這樣，看了您的回復(fù)，我去做了SDS，顯示中度抑郁，66分
您好，抑郁癥的嚴(yán)重程度除參考量表分值外，還要根據(jù)臨床癥狀數(shù)量及其對社會功能的影響來劃分，中度抑郁癥一般除兩種核心癥狀外，還要有其他的四種或以上癥狀存在，同時(shí)會有注意力和解決問題的能力受損以及行為改變。建議首先要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情，平時(shí)與家人及朋友多交流，多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，情況嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)應(yīng)用藥物調(diào)節(jié)，結(jié)合心理咨詢效果會更好一些。
情緒低落持續(xù)到現(xiàn)在了，我還是那樣，特別容易哭，情緒也一直不好，我真的害怕我是抑郁癥
您好，如果一直不能自我調(diào)節(jié)，就去進(jìn)行心理咨詢。心理咨詢師會幫你走出抑郁的。
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