有了孩子后陰道松弛怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，如果是順產(chǎn)生完孩子之后陰道確實(shí)是會(huì)變得松一些，所以在產(chǎn)后可以做一下產(chǎn)后保健操，能有效的緩解這種情況。
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛，日?？梢宰鲆恍╄べみM(jìn)行鍛煉，再加上盆底肌訓(xùn)練，一般會(huì)有改善的。
      指導(dǎo)意見：
      在一個(gè)日常要注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不知道您目前體重是否有超重的情況，如果超重，要逐步減重，控制體重。日常多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，適度吃些粗糧，少吃甜食，精米精面，恢復(fù)期可以做臥位蹬自行車，仰臥起坐，平板支撐，等都可以改善的！祝您生活愉快！
      

      病情分析：您好，您的情況考慮是分娩時(shí)陰道擴(kuò)張明顯，彈性下降造成的。建議您在產(chǎn)后多做提肛運(yùn)動(dòng)，有意識(shí)地對(duì)以肛提肌為主的盆底肌肉進(jìn)行自主性收縮，以加強(qiáng)控尿能力及盆底肌肉力量。
      指導(dǎo)意見：平時(shí)注意外陰衛(wèi)生，保持清潔和干燥，同時(shí)注意休息，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
      
      以上是對(duì)“有了孩子后陰道松弛怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！