我手淫十五年了，要怎樣才能戒

      針對(duì)您說(shuō)的這種情況，建議一定要把手淫的毛病給戒掉。其次應(yīng)該每天多加強(qiáng)體育鍛煉，而且有一個(gè)愉悅的心情，不要想著那些事，就好多了。
      

      你好，手淫的解除要靠個(gè)人意志，同時(shí)培養(yǎng)其他積極愛(ài)好興趣，如多參加身體鍛煉，多做一下戶外活動(dòng)，同時(shí)你要意識(shí)到頻繁的手淫引起腎虛，還有生殖系統(tǒng)很多疾病，青春發(fā)育期的時(shí)候頻繁的手淫能引起陰莖短小，知道了這些危害，才能夠疼下戒除，戒除后這些癥狀就能緩解，同時(shí)你再讓中醫(yī)大夫號(hào)脈后給你適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下。
      

      病情分析：
      適度手淫可以適度的解除性壓抑是不會(huì)影響身體健康的，所以適度的手淫是正常的一種生理活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是如果手淫過(guò)于頻繁則會(huì)損害身體的健康了，會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，精神萎靡，也會(huì)是精液治療下降，成熟率底。所以要適度手淫。
      
      以上是對(duì)“我手淫十五年了，要怎樣才能戒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！