我有手淫的習(xí)慣大概有十五年了

      指導(dǎo)意見：
      你好，做愛持續(xù)5分鐘左右的時(shí)間是正常的，也不是早泄，因此不要太擔(dān)心，也不用調(diào)理的。既然有了正常的性生活，今后就盡量的不要手淫了，手淫次數(shù)多了，可能會(huì)出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)的異常的，
      

      病情分析：
      像您這種情況的話，建議您最好就是要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)，一般像這種情況的話，可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下下。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話，要注意好好休息，有些時(shí)候是由于勞累過度的話，也會(huì)出現(xiàn)這種情況的話。
      

      你好，根據(jù)你描述你這種情況的話，可以考慮是由于長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的腎虛的，建議你一定要先戒掉手淫的習(xí)慣，可以進(jìn)行一些體育鍛煉，吃一些補(bǔ)腎益氣丸之類的。
      
      以上是對(duì)“我有手淫的習(xí)慣大概有十五年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，一般情況下，性生活時(shí)間不低于兩分鐘就是正常的，所以你說的這種情況考慮到是正常的時(shí)間。如果對(duì)自己的性生活時(shí)間不滿意，可以通過食療的方法來改善，多吃補(bǔ)腎的食物，比如核桃仁，韭菜，泥鰍，麻雀肉，羊肉，羊腎等，同時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，節(jié)制房事。