總是想起別人不讓我干這個(gè)不讓我干那個(gè)逼迫我

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮心理因素影響導(dǎo)致的，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保持情緒樂觀穩(wěn)定，多與家人朋友溝通，多參加社交活動(dòng)，合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，積極鍛煉，提高身體機(jī)能。
      

      你好。美好的生活是掌握在自己手里的，靈魂是自己管理的。梳理自己的喜好，選定一項(xiàng)自己最喜歡的愛好，然后將自己打扮的漂漂亮亮的，走出家門，參加自己愛好的活動(dòng)去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)外面的世界五彩繽紛。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你當(dāng)前的情緒狀態(tài)是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整的，建議你應(yīng)注意放松情緒狀態(tài)，自行減輕心理壓力，養(yǎng)成作息規(guī)律不熬夜的生活起居習(xí)慣，并注意加強(qiáng)身體體質(zhì)鍛煉，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，會(huì)逐漸改善的。
      
      以上是對(duì)“總是想起別人不讓我干這個(gè)不讓我干那個(gè)逼迫我”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！