我今年19歲怎樣才能快速再長高現(xiàn)在凈身高才155
女 | 19歲 2018-10-16 20:00:54
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我今年19歲怎樣才能快速再長高現(xiàn)在凈身高才155！?。。。。。?
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2018-10-16 20:58:31 我要投訴
你好，身高70%來自父母遺傳基因，30%來自后天因素，比如營養(yǎng)運動睡眠疾病等。要想長個需要，在骨骺線閉合之前有充足的生長激素。大多數(shù)19歲骨骺線基本閉合，長個空間不大了。
2018-10-16 20:43:13 我要投訴
病情分析：
你好，一個人的身高70%以上來源于遺傳因素，一部分來自于后天營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的年紀(jì)，還是有機會再長高的，建議首先要保持充足的睡眠，飲食營養(yǎng)均衡，少吃油炸和垃圾食品，培養(yǎng)規(guī)律的跳躍性的體育運動
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