怎樣才能快速長(zhǎng)高，我今年16歲了

      病情分析：
      您好，身高主要是由遺傳因素決定的，但后天的營(yíng)養(yǎng)，環(huán)境，體育鍛煉也是有影響的，能不能長(zhǎng)高，得看骨骼閉合情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀情緒，多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如肉蛋奶等，多參加體育鍛煉，如跳繩踢毽子和各類球類等，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，身高受先天遺傳及后天飲食營(yíng)養(yǎng)和鍛煉等因素的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多做運(yùn)動(dòng)，睡眠充足，都有利于長(zhǎng)高，最好測(cè)一下骨骺線，如骨骺線沒(méi)有閉合，就還有長(zhǎng)高的可能。