怎樣才能快速長(zhǎng)高？
男 | 23歲 2021-11-20 13:10:55
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 男朋友今年23歲了，但是個(gè)子比較矮，他說(shuō)他從小就身體不好，個(gè)子比較矮，而且發(fā)育還晚，到了初中以后就沒有長(zhǎng)過(guò)個(gè)子，不僅外觀不好，而且還對(duì)心理有影響。
想得到怎樣的幫助：怎樣才能快速長(zhǎng)高？
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2021-11-20 13:20:53 我要投訴
男孩的青春期就是從13到14歲開始，到18到20歲左右，有的可以長(zhǎng)到20到25歲左右，關(guān)鍵是自己一定要堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，而且一定要保證充分的休息和睡眠，調(diào)整一段時(shí)間，肯定會(huì)增高的
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