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我每天都上夜班。。別人都是白天工作晚上睡覺

男 | 17歲 2018-10-16 18:31:01 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：我每天都上夜班。。別人都是白天工作晚上睡覺，我是晚上工作白天睡覺，我這樣下去會(huì)不會(huì)得毛??？

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2018-10-16 18:43:21 我要投訴

      病情分析：
      值夜班期間，由于工作與睡眠在時(shí)間上發(fā)生矛盾，使人類長期形成的正常生物節(jié)律受到干擾
      指導(dǎo)意見：
      時(shí)間一長，會(huì)使人感到每日勞動(dòng)后體力和腦力耗損得不到完全補(bǔ)償與恢復(fù)，造成疲勞的積累或過度，因而在連續(xù)夜班期間勞動(dòng)者的疲倦感會(huì)逐漸加重

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2018-10-16 19:04:14 我要投訴

你好，經(jīng)常上夜班會(huì)使自己的身體免疫力下降，對身體健康狀況有一定的影響。也可能會(huì)使自己的生物鐘失調(diào)，對眼睛及腦部有傷害。時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)體力不支、易累、心煩等現(xiàn)象。要注意休息，合理飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />