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情緒激動(dòng)焦慮時(shí)會用手敲打自己的頭
男 | 33歲 2018-10-16 15:58:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 情緒激動(dòng)焦慮時(shí)會用手敲打自己的頭，感覺很后悔做了這件事，沒有情緒激動(dòng)焦慮的話很正常，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-08-26 19:14:59 我要投訴
根據(jù)你敘述的情況看，你在情緒激動(dòng)或者是焦慮的時(shí)候，會用手敲打自己的頭部，像這種情況有可能是用這種行為來緩解你的緊張焦慮情緒。所以建議你平時(shí)在遇到這種情況的時(shí)候，一定要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，每當(dāng)有這種情況的時(shí)候，先數(shù)五個(gè)數(shù)字，然后再決定怎樣去做，平時(shí)做事要冷靜理性。三思而行，必要時(shí)可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)或者是治療。
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