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這幾天在健身房跑步，當(dāng)天跑完沒啥事

男 | 24歲 2018-10-15 11:29:33 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這幾天在健身房跑步，當(dāng)天跑完沒啥事，然后第二天左腿膝蓋內(nèi)測就會疼，感覺不是骨頭疼，就是肌肉或是筋疼，影響走路，休息幾天好多了，我又去跑步然后又疼，也沒去醫(yī)院檢查不知道咋回事，請老師給看看啥情況？

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2018-10-15 11:53:02 我要投訴

你好，很高興為您解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。去健身房跑步引起的腿部肌肉拉傷，建議服用愈傷靈和錄唑沙宗片，盡量少走路

張然辛集市第二醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 闌尾炎，疝氣，慢性胃腸炎等疾病的護(hù)理。幫助網(wǎng)友：12497稱贊：2

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2018-10-15 11:35:37 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，這幾天運(yùn)動后次日左腿膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，休息幾天就好，考慮多為肌肉勞損，建議你注意休息，運(yùn)動前做好預(yù)熱活動，多按摩熱敷患處。

2018-10-15 11:48 ask87734178wh 追問

但我上次疼后，休息了一個月，再次跑步又疼了，我是不是不能再跑步了？我害怕會有什么嚴(yán)重的后果，畢竟我還是很喜歡鍛煉的？

2018-10-15 12:17醫(yī)生回答：

一般連續(xù)運(yùn)動的話，前幾天會有不適，長時間不運(yùn)動突然高強(qiáng)度運(yùn)動會發(fā)生這種現(xiàn)象，建議你多按摩熱敷患處，涂抹按摩乳。