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晚上睡覺老是動來動去

男 | 39歲 2018-10-14 08:07:53 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡覺老是動來動去。白天又沒精神。這樣是不是什么病。請問有什么是最好的治療方法

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胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身 幫助網(wǎng)友：45454稱贊：7
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2018-10-14 08:13:34 我要投訴

      不知道你平時的生活狀態(tài)怎么樣啊，是不是有規(guī)律的生活，比如說規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食。規(guī)律運動。人是一個生物性的高級動物，如果不規(guī)律身體就會出問題。所以說盡力把一切規(guī)律起來，然后再觀察一段時間看一看。
      

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