最近睡眠不好，性生活質(zhì)量明顯沒(méi)有以前好

      根據(jù)你提供的情況，目前你這種癥狀建議你吃點(diǎn)金水寶，具有補(bǔ)腎的效果，而且沒(méi)有副作用。而且蔬菜水果魚肉蛋奶營(yíng)養(yǎng)要均衡，還要適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，不知道平時(shí)怕冷不了啊，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去看看中醫(yī)，綜合的辯證論治比較好啊，吃點(diǎn)中藥會(huì)對(duì)你幫助很大的啊。
      

      病情分析：
      您的這種情況出現(xiàn)的這些癥狀，考慮是腎虛引起來(lái)的，另外一個(gè)還要注意不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以口服參茸固本還少丸和羅補(bǔ)莆克比日丸改善一下您的癥狀，另外飲食禁辛辣和刺激食品，不要喝酒，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“最近睡眠不好，性生活質(zhì)量明顯沒(méi)有以前好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！