輕微的強直脊柱炎該怎么鍛煉身體

      你好，強直性脊柱炎病人運動鍛煉，主要是維持和保證脊柱的正?；顒庸δ?。一般會建議病人要堅持做小燕飛，還有自己在家就可以運動的腰背前屈、后仰、側(cè)彎腰，這些就是脊柱的正?；顒臃秶鷥?nèi)的活動。運動方面就是建議去游泳，鍛煉腰背肌功能的活動，對強直性脊柱炎的恢復都是比較好的。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎主要引起脊柱關(guān)節(jié)疼痛，夜間癥狀一般較重，需要藥物控制病情，消炎鎮(zhèn)痛類藥物常用來緩解癥狀
      指導意見：
      這個疾病患者需要注意平時坐立姿勢要端正，睡硬板床不宜做高強度運動，游泳比較適合
      

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷
      
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