最近，心情總是不好，也不想動

女 | 19歲 2018-10-13 11:53:19 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：最近，心情總是不好，也不想動，對什么都沒有興趣，就是麻木的點開一個個軟件，偶爾看看抖音分散注意力，但是也不管用，而且還總有想見血的感覺

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2018-10-13 12:10:11 我要投訴

您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了抑郁情緒，建議您積極調(diào)整，保持積極樂觀的心態(tài)，有時間多和朋友溝通，運動，讀書等，放松情緒。

2018-10-13 12:17 ask87700273og 追問

但是我在別人面前還是笑，鬧，反而是他們中間的開心果，但是會莫名奇妙心情低落，但在他們面前也不表現(xiàn)出來

2018-10-13 12:19醫(yī)生回答：

您應(yīng)該交個知心朋友，可以訴說心事。

2018-10-13 12:28 ask87700273og 追問

但是我感覺說出來影響會不太好，他們有的時候我總是裝作若無其事的說一聲，沒什么事，就是突然心情不好

2018-10-13 12:32醫(yī)生回答：

自我調(diào)整吧，把自己的時間利用起來，充實了就不會心情不好。

范玉松哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心二級心理咨詢師擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。幫助網(wǎng)友：19720稱贊：3

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2018-10-13 12:00:58 我要投訴

你這是患病了，屬于抑郁癥。建議你盡快到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，對你制定治療方案，采取藥物治療、物理療法、心理治療、音樂療法等方法進行治療。

2018-10-13 12:05 ask87700273og 追問

但是我感覺還挺好的，從來沒有感覺會有抑郁癥，這是因為什么導(dǎo)致的呢

2018-10-13 12:07醫(yī)生回答：

如果你有心事、有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；平時注意調(diào)節(jié)自己的情緒，聽一些歡快的音樂、讀一些正能量的書籍；適當?shù)剡M行有氧運動，多參加一些社交的團體活動等，都能使你盡快從不良的情緒中走出來。你可能是性格內(nèi)向，不愛表達，有心事積存在心里導(dǎo)致的。

2018-10-13 12:16 ask87700273og 追問

我在有人的時候還是會笑會鬧，他們根本感覺不出來我有什么問題，我性格比較外向也是個話嘮，但是自己的時候或者沒人和我說話，那個時候就是心情不好的時候，而且總是莫名其妙的想哭，現(xiàn)在也不喜歡熱鬧，反而喜歡自己一個人

2018-10-13 12:18醫(yī)生回答：

你現(xiàn)在存在潛在的抑郁情緒，如果靠自己調(diào)整不過來，只能到醫(yī)院就診，通過用藥來改善癥狀。

2018-10-13 12:27 ask87700273og 追問

抑郁情緒嚴重的話，是不是就變成了抑郁癥？

2018-10-13 12:27醫(yī)生回答：

是的，所以你要盡快調(diào)整自己的情緒。

2018-10-13 12:28 ask87700273og 追問

謝謝您，醫(yī)生

2018-10-13 12:30醫(yī)生回答：

不客氣，祝您早日康復(fù)！