失眠一年多長期服用安眠藥或奧氮平現(xiàn)在有依賴性怎樣才

      針對您咨詢的病情經(jīng)過，您的失眠首先需要調(diào)整生活方式如保持作息規(guī)律，避免熬夜，日間適當(dāng)多參加體育鍛煉了，體育鍛煉可以很好改善情緒和睡眠。避免咖啡濃茶和酒。
      

      您好，看了敘述，您因失腦服用奧氮平已一年多。此藥主要應(yīng)用于精神分裂癥的治療，由于奧氮平有較強的鎮(zhèn)靜作用，失眠者也有應(yīng)用的。雖然不良反應(yīng)較小，也要在服藥期間要密切觀察藥物反應(yīng)，尤其是老人服藥要防止跌倒等意外。建議，保持良好心態(tài)，適當(dāng)戶外活動，作息要規(guī)律，可以用小米+大棗數(shù)枚+桂圓15粒熬粥，每晚睡前飲用，結(jié)合用段時間歸脾丸，效果還是可以的。祝您開心！
      

      你好，服用此類藥物都會存在一定的依賴性，建議您先到醫(yī)院進行檢查，按醫(yī)生的指導(dǎo)來進行停藥，另外，建議你要放松心情，不要給自己太大的壓力，可以在睡前喝一杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練的方式來緩解失眠問題，另外也可以喝些中藥調(diào)理一下，必要時可以喝些安神補腦口服液，谷維素，棗仁安神丸等慢慢改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“失眠一年多長期服用安眠藥或奧氮平現(xiàn)在有依賴性怎樣才”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你失眠需要靠藥物維持，如果一旦停藥的話也可能會再次失眠的，你可以把藥量先減一點，看看另外自己要保持心情愉快，放松思想壓力適當(dāng)?shù)倪\動，晚上定時睡眠，這樣能夠緩解失眠的癥狀。
      

      您好，很榮幸為您解答，根據(jù)您的描述信息，建議您修身養(yǎng)性，平時注意多參加戶外運動，堅持深呼吸，學(xué)會愛自己，不焦慮，睡前熱水泡腳。