醫(yī)生好，我前兩年開始注意力不集中

      您好，根據您的提問，您的這種情況引起這種癥狀，您所描述的這兩種情況都是可能會導致的。建議您首先在日常生活中多加注意放松心情，避免辛辣刺激性食物，注意睡眠，注意增加睡眠質量，可以在睡前喝一杯熱牛奶提高增加戶外活動，提高機體抵抗力和免疫力，必要時候需要到正規(guī)醫(yī)院進行醫(yī)師的指導進行用藥。
      

      病情分析：
      你好,你這個年齡應該不會怎么虛的,最多是因為自己沒有調理好情緒,所以你還是要養(yǎng)成正常的作息習慣啊
      指導意見：
      就是要該該吃,該該睡,該玩玩,不能熬夜,不能喝酒,有空就多參加體育鍛煉,你多走路,多運動,出汗排毒,然后睡眠質量也會好一些,睡眠好了,睡到自然醒然后你就容易集中注意力的,精神也會好的,不要老是覺得自己有病啊

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你的情況考慮是亞健康狀態(tài)。
      指導意見：
      建議你最好看一下中醫(yī)，用中藥來調理一下，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜。
      以上是對“醫(yī)生好，我前兩年開始注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所提供的描述來看，有腎虛的可能。但是也不排外精神疾病。
      指導意見：
      建議您找中醫(yī)面診，辨證施治?；蛘叩结t(yī)院的精神科就診，做心理門診咨詢一下。