健康咨詢描述: 我13歲,然后身高150,體重有48公斤了,怎樣子才能長高???體重正常嗎?
你好,很高興回答你的問題,根據(jù)你的描述,一個人的身高發(fā)育與父母遺傳及后天營養(yǎng),運(yùn)動,所處環(huán)境等因素有關(guān)。建議你平時注意營養(yǎng)供給平衡,多吃含鈣豐富的食物。多參加體育鍛煉身體,保證充足的睡眠時間等有利于身體長高。
13歲的女孩平均身高在152cm到162cm,你這個比平均水平稍低一點(diǎn),仍屬于正常。身高是跟遺傳相關(guān)的,而且你還在生長發(fā)育過程中,還會繼續(xù)長高的,平時的話可以多做一些向上伸拉的運(yùn)動,比如說打籃球跳高跳繩,然后早晚喝一杯牛奶有助于長高。
病情分析:
每個人的體質(zhì)不一樣,身高和體重與遺傳因素是有關(guān)系的,但是也是外界環(huán)境因素的影響。你的身高和體重基本在正常范圍內(nèi)的。
指導(dǎo)意見:
你年齡13歲,正處在生長發(fā)育階段,應(yīng)該還有長高的希望加強(qiáng)營養(yǎng),多做體育運(yùn)動鍛煉,有利于身高生長發(fā)育的。
以上是對“我13歲,然后身高150”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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