我今年13歲，身高150

      你好，根據(jù)你的情況考慮，建議您平時(shí)放松心情，不要吃油膩高脂肪食物，多做些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣有助于消耗脂肪，健康減肥，不要去刻意的減肥，您的身高體重基本正常。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你身高150cm，標(biāo)準(zhǔn)體重為45kg，你正好是45kg，所以不胖不瘦，不需要減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你今后一定要清淡飲食，不能油膩，每頓飯不超過(guò)7成飽，有時(shí)間出去跑跑步打打球，多運(yùn)動(dòng)
      

      您好，科學(xué)飲食計(jì)劃早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。并且要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制飲食相結(jié)合，每天可以晨跑，快走，做健身操。也建議您不要吃高糖高熱量的食物。
      
      以上是對(duì)“我今年13歲，身高150”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！