健康咨詢描述: 我今年16歲卻只有150厘米體型是中等的我想問一下我怎么才能繼續(xù)長高我想長到155厘米以上可以嗎
最終身高達(dá)到預(yù)期值可能性比較小。正常情況下16周歲女孩身高增長潛力在0.5-2㎝。女孩身高增長停止時間較男孩早,要結(jié)合骨骺閉合情況判斷。骨骺沒有閉合,還能增長一些,骨骺閉合表示身高停止增長。
你好,你現(xiàn)在16歲正是青春發(fā)育期,也正是長個子的時期,所以你一定要加強營養(yǎng),補充上鈣片絕對不能減肥,不能吃外面賣的零食,按時休息,盡量不要熬夜,多參加跑步等運動。
你好,你現(xiàn)在16歲,身高150厘米,18歲之前還是會長個子的,平時注意規(guī)律飲食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,不要吃零食,早睡早起,不要熬夜,加強鍛煉。
以上是對“我今年16歲卻只有150厘米體型是中等的我想問一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述身高與遺傳,營養(yǎng),運動等都有關(guān)系的,最好是加強營養(yǎng),多做運動。
指導(dǎo)意見:
注意休息,不要過度勞累,注意營養(yǎng),合理膳食,多吃些蔬菜和水果,多吃些有營養(yǎng)的食物,忌食辛辣的刺激性的食物。
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