下半夜如再不能入睡？下半夜如再不能入睡

      病情分析：
      根據你的敘述感覺提供的介紹有些簡單，應該是從什么時候開始睡不好的，有沒有什么原因導致的，吃過什么改善的藥物等，這樣才有利于了解你的病情
      指導意見：
      建議你先去醫(yī)院檢查一下軀體疾病導致的睡眠不好，如果軀體沒有問題那建議你先自我調節(jié)睡眠，比如睡前可以喝一杯牛奶，生活作息規(guī)律，可以睡前聽一些舒緩的音樂，重點是放松心情
      

      你好，很高興能為你提供解答，后半夜不能入睡，是屬于睡眠維持障礙，請問情緒怎么樣？是否有興趣減退的表現？白天有疲乏嗎？白天補覺嗎？
      

      你描述看出你的睡眠時間比較短，醒來之后入睡困難，有類似于睡眠障礙的一些癥狀，這些癥狀很困擾你，對于這一類的障礙，除了解決他的軀體和心理原因，還需要學習一些睡眠技巧，不知道你準備從哪兒開始呢？。
      
      以上是對“下半夜如再不能入睡？下半夜如再不能入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，你可能患上了失眠癥，失眠癥是一種持續(xù)的睡眠質和/或量令人不滿意的生理障礙，對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。
      安眠藥物對癥治療可以短期應用。常用有三唑侖每晚0.25～0.5mg，或阿普唑侖每晚0.4～0.8mg。亦可使用舒樂安定，氯硝安定等。但不能長期使用，以防成癮。