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熬夜會導致陰氣重，睡覺的時候經(jīng)常做莫名其妙的噩夢嗎

男 | 19歲 2018-10-08 17:52:05 1人回復 來自杭州市

健康咨詢描述： 熬夜會導致陰氣重，睡覺的時候經(jīng)常做莫名其妙的噩夢嗎 自己因為就是日夜顛倒熬夜，有時候莫名其妙就做些噩夢，有什么方法可以慢慢調(diào)整回生物鐘？如果陰氣重的話應該用什么一些方法去除？

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:55:48 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你這是精神過份緊張造成的.盡量放松心情吧!失眠是一種大腦神經(jīng)高度緊張和亢奮引起的，還和身體的一些原因有關，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠質(zhì)量差的原因。你一定要調(diào)理好你的睡眠質(zhì)量，否則時間長了會導致神經(jīng)官能癥。

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