莫名其妙發(fā)脾氣，心理焦躁晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么辦

女 | 12歲 2021-04-17 21:54:45 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：我是一名六年級(jí)生，臨近小升初，一個(gè)月前會(huì)突然莫名其妙焦躁，經(jīng)常與人發(fā)生口角，有時(shí)候好好聊著天就會(huì)突然發(fā)脾氣，經(jīng)常亂想，以前從來(lái)沒(méi)有這種感覺(jué)，會(huì)把事情往壞處想，近期也時(shí)常做噩夢(mèng)，對(duì)什么事也提不上興趣，也有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己有什么心理疾病，希望有人能告訴我該如何治療，會(huì)影響生活學(xué)習(xí)嗎以及是否真的患病

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2022-11-07 13:52:06 我要投訴

無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，胡思亂想，經(jīng)常把事情往壞處想，還做噩夢(mèng)，這種情況要及時(shí)的調(diào)整心態(tài)了，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒，舒緩情緒，舒緩也可以考慮藥物治療，請(qǐng)不要過(guò)度的焦慮和擔(dān)心。