肥胖會(huì)影響身高嗎？我140斤163身高

男 | 16歲 2018-10-07 17:12:24 2人回復(fù) 來自雞西市

健康咨詢描述：肥胖會(huì)影響身高嗎？我140斤163身高，每天運(yùn)動(dòng)不挑食晚上不吃飯，就是瘦不下來。我像問問長(zhǎng)不高跟我胖有關(guān)系嗎？

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2018-10-07 17:22:37 我要投訴

你好！根據(jù)你提供的資料，身高跟遺傳，營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)，肥胖不影響身高，建議你，合理調(diào)配飲食，每日三餐都得吃，但是控制量，不吃油膩的和甜食，以蔬菜水果為主，每天有牛奶，雞蛋，適量魚蝦和雞肉，分配到三餐，保證營(yíng)養(yǎng)的供給，每天有氧運(yùn)動(dòng)連續(xù)在30分鐘以上，跑步，跳繩，打籃球，既可以減肥又可以長(zhǎng)高

2018-10-09 19:39 ask876045045z 追問

我的體質(zhì)很怪，每天晚上1000跳繩都不瘦，平時(shí)不注意飲食胡吃也不胖，我都沒招了，想嘗試一下全素食。

2018-10-09 20:10醫(yī)生回答：

應(yīng)該是按照飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉的建議，長(zhǎng)期堅(jiān)持，素食如果油炸的，淀粉含量高，吃的多也一樣會(huì)胖。

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2018-10-07 17:26:34 我要投訴

肥胖是會(huì)影響人身高的，如果長(zhǎng)得過于偏胖，身高就會(huì)明顯的生長(zhǎng)遲滯，目前來說除了需要嚴(yán)格的控制體重，把體重降到達(dá)標(biāo)水平以外，另外平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐蚧@球打排球之類的運(yùn)動(dòng)，可以明顯增長(zhǎng)身高。