健康咨詢描述: 整夜睡不著,感覺能睡一小會也只是做夢,且有知覺,稍微有些動靜就醒了。到了白天910點鐘時有時候會有些倦意,持續(xù)很久了,請問醫(yī)生這是什么情況,該用些什么調理?謝謝
你好,根據(jù)你說的情況,有失眠的情況,建議放松心情,調整心態(tài),適當運動,可以服用谷維素、安神補腦液等調節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂,緩解失眠的情況,必要時可以加用鎮(zhèn)靜藥物改善癥狀。
你好,根據(jù)你的描述可能是更年期癥狀,如果有心事也會影響睡眠。睡前不要喝濃茶咖啡,泡腳,躺床上數(shù)自己的呼吸兩三百下,漸漸放松入睡。晚上八點后不要吃東西。
病情分析:
你好!根據(jù)你提供的病情,中年女性,睡眠時間不足,質量不好。
指導意見:
這種情況建議你放松心態(tài),加強體育鍛煉,合理飲食,可以口服安神補腦液,右佐匹克隆片治療。
以上是對“整夜睡不著,感覺能睡一小會也只是做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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