我13歲了，身高160體重快到60公斤了還減肥嗎

      你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤，目前體重屬于偏胖的狀態(tài)，建議還是需要減一點(diǎn)更好，嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量的食物，每餐主食不要超過(guò)150克。
      

      因?yàn)槟?3歲，雖然體重胖一些，平時(shí)不要吃過(guò)辣過(guò)于油膩的食物，多參加體育鍛煉。促進(jìn)脂肪分解。沒(méi)事兒多吃蔬菜，適量吃水果。要把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。
      

      病情分析：
      問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的身高計(jì)算的話你的標(biāo)準(zhǔn)體重在98斤至110斤左右，現(xiàn)在的體重稍微胖一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，根據(jù)你的年齡來(lái)看骨骺線尚未閉合，是有可能長(zhǎng)高的，建議多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)鍛煉，飲食方面可多吃水果，蔬菜少吃高脂食物，很容易達(dá)到理想體重的。
      
      以上是對(duì)“我13歲了，身高160體重快到60公斤了還減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！