夜晚睡著了，有時(shí)半夜做夢(mèng)

      你好，根據(jù)你的描述，你的表現(xiàn)是夢(mèng)遺，夢(mèng)遺是指睡眠過(guò)程中,有夢(mèng)時(shí)遺精,醒后方知的病證.夢(mèng)遺可以是性夢(mèng)引發(fā)的結(jié)果,也可以是由被褥過(guò)暖,內(nèi)褲過(guò)緊,衣被對(duì)陰莖刺激或陰莖受壓的結(jié)果.中醫(yī)文獻(xiàn)將;有夢(mèng)而遺為夢(mèng)遺,無(wú)夢(mèng)而遺為遺精;的分類是區(qū)別夢(mèng)遺和遺精的最早說(shuō)法.夢(mèng)遺前的性夢(mèng)可能是很含糊的,有的夢(mèng)遺后無(wú)法回憶性夢(mèng)中的主要情節(jié).也可能是很清楚的,有些人在清晨醒來(lái)時(shí)清楚地回憶起夢(mèng)中所發(fā)生的事件.實(shí)際,性夢(mèng)是潛意識(shí)的反應(yīng),往往與幻想和經(jīng)歷有著某種聯(lián)系。建議應(yīng)學(xué)會(huì)積極轉(zhuǎn)移注意力,將主要的精力從對(duì)性的關(guān)注上,轉(zhuǎn)移到其他方面.首先應(yīng)樹立積極而遠(yuǎn)大的理想,將主要精力放到學(xué)業(yè)和事業(yè)上.受到性刺激有極強(qiáng)的性渴望時(shí),應(yīng)避免性幻想,這時(shí)可以走到戶外,陶冶陶冶情操,或與好友聊聊健康的話題等.積極參加健康的體育與文藝活動(dòng),豐富業(yè)余生活.建立起有規(guī)律的生活作息習(xí)慣是非常重要的.如制定一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間表,依表按時(shí)起居學(xué)習(xí)和工作.以有規(guī)律的活動(dòng),充實(shí)生活,減少無(wú)事亂想的空閑,消除或沖淡性渴望.晚間睡覺前,應(yīng)用熱水泡腳,而不應(yīng)用涼水洗腳.睡覺時(shí)內(nèi)褲應(yīng)寬松.上床時(shí)不要看黃色的東西,避免性刺激,克服性幻想,不要撫摩下身.早晨按時(shí)起床,不要賴床等等.?
      

      你好，很高興為您提供咨詢，夢(mèng)遺是未婚的男性很正常的，平時(shí)少看黃片和美圖，多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是作息養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更利于身心健康。
      

      你好！根據(jù)你的描述你半夜做夢(mèng)射精了，這很正常！作為年輕的你荷爾蒙分泌旺盛的階段！建議每天加強(qiáng)體育鍛煉釋放多余的能量！做些感興趣愛好的事情！
      
      以上是對(duì)“夜晚睡著了，有時(shí)半夜做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！