我是一名初三的學生，每天早上學校都會讓一口氣跑90

      日常應根據(jù)身體狀況進行鍛煉身體，避免過度鍛煉，鍛煉身體增加機體抵抗力，使骨骼肌肉發(fā)達，保持積極愉快的心情，減少運動量，運動后避免過多飲食碳水化合物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是因為每天跑900米，有一個月了，小腿，大腿變得特別粗。
      指導意見：
      像你的這種情況，小腿大腿粗不一定是跑步引起的??！鍛煉后腿上的肌肉發(fā)達了，但是脂肪也少了啊，只要是健康就好。