我每天都會(huì)做夢(mèng)每天都會(huì)而且最近幾個(gè)月都是到凌晨2

      如果是單純的多夢(mèng)易醒，就屬于神經(jīng)衰弱，建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽一下繼續(xù)睡眠的舒緩的音樂；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；可用百合和蓮子各100克，熬成湯，睡前服用；也可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。如果因?yàn)槌霈F(xiàn)了精神癥狀，同時(shí)伴有多夢(mèng)，那么就屬于精神類疾病，需要到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診接受治療。
      

      你好，每天做夢(mèng)，近幾個(gè)月都到凌晨2.30左右就會(huì)醒一下，應(yīng)該不是精神疾病，有可能是有些壓力，自己可以通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      你好，白天受到刺激大了，晚上就容易做夢(mèng)，另外，疲勞過(guò)度也容易做夢(mèng)，你說(shuō)的半夜醒來(lái)還能繼續(xù)睡覺，那就不是失眠癥，考慮是你太勞累了，要么壓力太大。不要多想，你沒有病，要自己調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢！
      
      以上是對(duì)“我每天都會(huì)做夢(mèng)每天都會(huì)而且最近幾個(gè)月都是到凌晨2”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      多夢(mèng)是睡眠不好的一種表現(xiàn)，也就是大腦休眠了小腦沒有休眠，如果長(zhǎng)期多夢(mèng)或者睡眠嚴(yán)重不足會(huì)引起精神障礙，如，抑郁、焦慮、強(qiáng)迫及精分癥等。因此，建議調(diào)理好睡眠，以便防止精神疾病的發(fā)生。