學校測完立定跳遠后，隔天膝蓋疼

      指導意見：您好，您是不是有半月板損傷，建議您去醫(yī)院檢查一下膝關節(jié)的核磁，有助于診斷是肌肉還是半月板的問題。最好去醫(yī)院檢查一下！
      

      如果以前沒有運動的習慣，一下子突然開始運動，膝蓋酸痛是個正常的現(xiàn)象，算是身體對外來刺激的一種生理反應，因此不用過于擔心。出現(xiàn)疼痛后，建議先停止運動或減少運動量，觀察恢復情況，如果疼痛減輕，那就沒什么問題，可以慢慢恢得運動量，一般堅持1-2周的持續(xù)運動，這個疼痛會慢慢消失。