工作每天都心累，辭職了回家躺了一個(gè)月

女 | 17歲 2018-09-30 18:08:43 2人回復(fù) 來(lái)自孝感市

健康咨詢描述：工作每天都心累，辭職了回家躺了一個(gè)月，除了吃飯上廁所都是躺著玩手機(jī)，睡覺(jué)8小時(shí)，玩手機(jī)16小時(shí)就這樣過(guò)來(lái)一個(gè)月左右，明天起來(lái)一下就很暈很累，剛剛突然感覺(jué)要窒息了，半天才喘過(guò)氣來(lái)，是不是要猝死了？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張桂玲哈爾濱市第二醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科外科常見(jiàn)病，多發(fā)病和疑難病例的護(hù)理。高血壓、冠幫助網(wǎng)友：1552稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-09-30 21:02:37 我要投訴

你好。你這是長(zhǎng)期看手機(jī)。不更換體位導(dǎo)致的氣血不足，身體疲累?？偸沁@個(gè)狀態(tài)，對(duì)身體心腦負(fù)荷都會(huì)加重。而且長(zhǎng)期躺著看手機(jī)。眼睛會(huì)造成影響，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致結(jié)膜炎，近視眼等。一個(gè)是頸椎長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，容易導(dǎo)致頸椎病，再有長(zhǎng)期不活動(dòng)躺著，容易出現(xiàn)血栓，一旦栓子進(jìn)入心肺，幾分鐘就會(huì)死亡！你還這么年輕，自己該改改毛病了。

于麗燕夏津縣中醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病，腦梗塞，糖尿病，支氣管炎，肺心病等幫助網(wǎng)友：8546稱贊：4

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-09-30 20:42:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的，你這種不健康的生活狀態(tài)是導(dǎo)致你出現(xiàn)了亞健康的身體狀態(tài)。根據(jù)你提供的你愛(ài)你而你需要出去運(yùn)動(dòng)一下。勞動(dòng)部可以代替運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議規(guī)律飲食，規(guī)律作息。每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。停止就做，就我玩手機(jī)，打游戲。