健康咨詢描述: 大麥青汁哪個牌子好與美卡奇有什么區(qū)別美卡奇果汁主要功效是減肥還是調(diào)理
大麥汁的哪個牌子都可以,建議平時采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動的時間,最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量食物,每天堅持有氧運動一小時。
你好:不要過于相信廣告宣傳的,不能依靠減肥產(chǎn)品減肥的,它們可能對于減肥有所幫助的。減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗,強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合性治療,必要時輔以藥物或手術(shù)等治療方法。管住嘴,邁開腿,科學(xué)減肥,健康生活!
病情分析:
你好!現(xiàn)在最暢銷的品牌是山本漢方。而修正想必大家也非常熟悉。
指導(dǎo)意見:
美卡奇果汁的功效是減肥,大麥青汁可以減肥,也可以治療人體的便秘,還可以改善睡眠。大麥青汁還是堅持食用是最好的。
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您好,想減肥主要還是靠運動,1.要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi),如果保持不動的狀態(tài),最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正確。走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起。而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓(xùn)練腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.要配合運動。搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。
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