近一兩個月來頭腦不清晰

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您建議兩個月來。感覺頭腦不清晰。想剛睡醒那樣昏昏沉沉。乏力，頭蒙，晚上凌晨1：00休息。早晨十點(diǎn)左右起床。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運(yùn)動，如跑步。晚上在11點(diǎn)左右要休息。通過調(diào)整會好的。
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。要建立良好的生活習(xí)慣，生活有規(guī)律。心態(tài)平和一些，積極向上。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。
      

      你好，你的信息來看，你的睡眠時間已經(jīng)夠了，但是，你沒有現(xiàn)實(shí)感，頭發(fā)蒙，頭腦不清晰，昏昏沉沉，這些癥狀都顯示你的大腦供養(yǎng)不足，精力減退，你可能存在神經(jīng)衰弱傾向或焦慮癥傾向，我想問一下，你對未來有迷茫的感覺嗎？最近有壓力過大嗎？
      以上是對“近一兩個月來頭腦不清晰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的身高和體重來進(jìn)行計(jì)算你的體脂指數(shù)在正常范圍，并無肥胖情況，結(jié)合你的年齡來看可能不會引起高血脂，你可以去醫(yī)院抽血做一個血脂的檢查即可明確。出現(xiàn)頭蒙考慮與你的作息習(xí)慣有一定關(guān)系，晚上睡得太晚早晨起得太晚。你可以在11點(diǎn)之前休息，早晨七點(diǎn)起床可適當(dāng)外出活動。也可以去醫(yī)院做一下常規(guī)的健康體檢。
      

      你好，你還這么年輕，不應(yīng)該有什么惡性疾病，出現(xiàn)這一系列癥狀，建議你去醫(yī)院精神心理科去做出診治，看看是不是心理方面出現(xiàn)什么問題了
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有一定程度的睡眠障礙，建議你最好馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生進(jìn)行治療，同時做一段時間的心理咨詢來改善你手淫成癮的癥狀。