醫(yī)生微想問(wèn)下我現(xiàn)在高三了十點(diǎn)下晚自習(xí)早上六點(diǎn)上學(xué)

      你好，晚上十一點(diǎn)到一點(diǎn)之間是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)間，個(gè)子能不能長(zhǎng)高最好到正規(guī)醫(yī)院拍個(gè)碗骨片，如果骨骼線沒(méi)閉合還有長(zhǎng)高的可能，如果閉合了就希望不大了，要多運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉。

      你好，青春期結(jié)束，身高發(fā)育完成，一般來(lái)說(shuō)在18周歲左右。身體的生長(zhǎng)發(fā)育主要在夜間進(jìn)行。一般來(lái)說(shuō)晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)，這段時(shí)間睡眠最好。每天保證7到9個(gè)小時(shí)的睡眠，時(shí)間不能過(guò)短。否則不但影響生長(zhǎng)發(fā)育，還影響身體健康。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，目前建議在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，想要長(zhǎng)身高，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，像喝牛奶有對(duì)長(zhǎng)身高有好處。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生微想問(wèn)下我現(xiàn)在高三了十點(diǎn)下晚自習(xí)早上六點(diǎn)上學(xué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您這種情況的話，建議在晚上11點(diǎn)至早上六點(diǎn)之間就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)的話，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣好好的照顧寶寶，多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      你好，一般睡眠最好是十點(diǎn)睡覺(jué)最好的，有利于身體發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給予十點(diǎn)到早上五點(diǎn)為好，注意保證睡眠質(zhì)量的，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，注意休息
      

      病情分析：
      你好，睡覺(jué)在晚上是最好的。當(dāng)然身高與遺傳營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)等多方面有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保證好晚上多休息，時(shí)間不足白天午睡可以補(bǔ)充下。此外多參加體育勞動(dòng)，保證充足的營(yíng)養(yǎng)也很重要。