醫(yī)生，我想問咨詢一下十點(diǎn)前或十一點(diǎn)前睡覺早上五點(diǎn)起

      病情分析：
      青少年生長身體的關(guān)鍵時候，一定要保證充足的睡眠，盡量保證八個小時
      指導(dǎo)意見：
      所說的問題，建議您盡量保證八個小時的睡眠時間，時間太短容易影響身高，睡眠不夠還容易，影響第二天的精力
      

      你好，對于處在青春發(fā)育期的少年，每天的休息時間應(yīng)該不少于八個小時，建議您每天晚上10點(diǎn)之前就寢，按時作息勞逸結(jié)合，合理的安排好自己的學(xué)習(xí)生活，祝你健康快樂。
      

      你好，人晚上睡眠期間修復(fù)，最好的時間段是晚上十點(diǎn)到晚上到凌晨六點(diǎn)。一共八小時兩個睡眠周期，一個睡眠周期是四個小時。晚上11點(diǎn)鐘睡，早上5點(diǎn)鐘起，有點(diǎn)早，只要身體沒什么不舒服就可以接受。
      
      以上是對“醫(yī)生，我想問咨詢一下十點(diǎn)前或十一點(diǎn)前睡覺早上五點(diǎn)起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果這樣的作息時間，你可以適應(yīng)第二天的學(xué)習(xí)生活中，可以保持充沛的精力，不發(fā)困，那么是沒有什么影響的。不過最好保證一晚上七個小時的睡眠，因?yàn)槟阏谏L發(fā)育期。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的年齡來說，必須得保證每天八個小時左右的，睡眠時間才能有旺盛的精力。
      指導(dǎo)意見：
      如果你十點(diǎn)11點(diǎn)之前睡，五點(diǎn)左右起的話，這樣你一天的睡眠時間也就六個小時左右。這樣會造成睡眠不足，白天容易犯困。長期睡眠不足的話，會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
      

      你好，睡六小時以上即可，你目前睡眠正常，平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，使自己忙碌充實(shí)起來，規(guī)劃自己的目標(biāo)，提升自己的價值感。
      

      你好，每個人的身體是有差異性的，因而睡眠時間差異性也很大的，你說的睡眠時間段如果在白天不影響正常的學(xué)習(xí)和工作，就不會影響身體的。
      
      以上是對“醫(yī)生，我想問咨詢一下十點(diǎn)前或十一點(diǎn)前睡覺早上五點(diǎn)起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！