健康咨詢描述: 老是關(guān)注自己的心里想法,怕自己會想自己不愿意想的東西。例如:看到不好的事就擔心,擔心自己會不會老想著這件事。心里一有什么風吹草動就感覺自己有點不正常。我這樣才能擺脫這樣的毛?。?
病情分析:
你好,你的心理上有不太開朗和健康的想法可能是因為生活環(huán)境不好造成的,由于寂寞孤獨或者缺乏安全感和關(guān)心溫暖才有一些無謂的擔心和過多的心理活動
指導意見:
建議,走出心靈的霧霾,多出去走走,散散心,不要獨處,寂寞會讓人的心里長出雜草,多參加集體活動,和朋友多說話,多鬧鬧,轉(zhuǎn)移注意力,不在意一些沒有的事情,看看大海爬爬山,回頭再看看那些事就會覺得狠無趣不會在意了,這樣慢慢就會改變自己
根據(jù)您上傳的資料,反復出現(xiàn)憂慮過多的情況,是抑郁癥的一種表現(xiàn),最好到相應的心理咨詢門診進行咨詢,解除心理負擔。生活中要多與人交流,減輕生活壓力,積極的心態(tài)迎接自己的生活。
病情分析:
根據(jù)你的描述的情況,考慮應該是心理壓力大,緊張引起的癥狀。
指導意見:
建議你可以平時減輕壓力,放松心態(tài),保持心情舒暢,多到戶外活動,把事情和家人訴說出來。
以上是對“老是關(guān)注自己的心里想法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,您這種情況有多久了?從病史敘述來看,考慮是心理壓力過大造成的。
指導意見:
建議,您可以去心理科門診疏導一下,或者給自己放個假,出去旅游旅游,多多跟好朋友或者親人溝通,
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況來看,您是對自己缺乏信心。有些缺乏自信。
指導意見:
考慮您是建議您找中醫(yī)面診,望聞問切,四診合參,辨證施治。沒有毅力也是造成膽小怕事的另一個心理根源。要培養(yǎng)自己樂觀的態(tài)度,不要悲觀。想想以前發(fā)生的事也有自己怕的,但不是都挺過來了嗎?咱們遇到事,要多從有利的方面去看待問題,對于取得進步,要保持信心。您也可以到心理門診咨詢。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線