有問必答網(wǎng)心理健康科 → 怎么才能不拿自己的缺點去比別人的優(yōu)點啊

怎么才能不拿自己的缺點去比別人的優(yōu)點啊

男 | 13歲 2018-09-23 21:22:26 3人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 怎么才能不拿自己的缺點去比別人的優(yōu)點啊,我就是因為這個從而導致的現(xiàn)在不自信,對自己的長相還有辦事什么的,我現(xiàn)在就是沒有自信然后還有點小心眼,一點小事都絞汁,然后弄的自己特別郁悶心特別堵的慌,怎么放平心態(tài)去看待一切還有自己,有什么妙招嗎?

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-09-23 21:38:00 我要投訴

      你好!根據(jù)你描述的情況性格過于自卑內(nèi)向需要及時調(diào)整心態(tài),建議平時放松心情,避免焦慮,多多認識自己的長處,多與家人朋友溝通,多學習知識,提升自己的能力,增強自信。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2018-09-23 21:40:27 我要投訴

      你好,不拿自己的缺點跟別人的優(yōu)點比,沒有什么妙招,及時提醒自己就可以了,每當去比較的時候,就提醒自己,多看自己的優(yōu)點,每個人身上都是有閃光點的,我們活在世界上,能夠發(fā)揮出我們的優(yōu)點就可以了,瑕不掩瑜,一定要記得和不斷發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點
      

王平
王平 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀人際,焦慮,恐懼,強迫抑郁,逃學厭學。 幫助網(wǎng)友:20938稱贊:46
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2018-09-23 21:30:39 我要投訴

      指導意見:
      你好,這個情況平??梢钥袋c修身養(yǎng)性的書可以讓自己的心胸更廣一點可以緩解這個癥狀的,平常不要鉆牛角尖,對于一些事情要注意學著要看開就沒有什么事的.
      
      以上是對“怎么才能不拿自己的缺點去比別人的優(yōu)點啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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