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為什么老是會為未發(fā)生的事而擔憂我老是會害怕自己會做

女 | 16歲 2018-09-23 16:00:43 1人回復 來自紹興市

健康咨詢描述： 為什么老是會為未發(fā)生的事而擔憂我老是會害怕自己會做不好很多事，然后總是會去想該怎么辦？我總是想要把每一件事都做到100%的完美，自己的要求也很高

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:13:42 我要投訴

      您好！據(jù)您所述的情況多是有對自己不自信及強迫心理存在的。也是缺乏經(jīng)驗和社交能力不足相關(guān)。建議您每次做些規(guī)劃和做到和長者溝通經(jīng)驗，更要學會去嘗試和行動。

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