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老是心慌，害怕，怕自己會(huì)做傻事，怕自己會(huì)變成精神病
女 | 28歲 2020-02-16 21:36:39
1人回復(fù)
來(lái)自周口市
健康咨詢描述： 大腦總出現(xiàn)一些不正常的想法，然后就是強(qiáng)迫癥一樣，總是強(qiáng)迫自己去做這些傻事。 之后心理突然想到我為什么會(huì)這樣子呢！萬(wàn)一失控怎么辦？然后就特別心慌，害怕，怕自己會(huì)失控，會(huì)發(fā)瘋。 越想越感覺(jué)馬上就早失控。
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2022-11-04 07:34:35 我要投訴
病情分析：
你這種情況是一種強(qiáng)迫性思維，總是在想一些不好的事情，造成自己的困擾，內(nèi)心當(dāng)中的強(qiáng)迫情緒比較嚴(yán)重。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，多做一些開(kāi)心的事，不要想一些不好的事情，盡量的多放松，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，緩解自己的緊張感和焦慮感。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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