我最近睡覺掉10根頭發(fā)左右

      你好，脫發(fā)主要考慮是脂溢性脫發(fā)，腎虛壓力太大導(dǎo)致的，建議服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊進行調(diào)理，平時注意多吃些動物的腎臟，牛肉羊肉，補腎壯陽的食物。必要時建議去醫(yī)院皮膚科看看。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況，掉頭發(fā)比較多。是異常的。中醫(yī)常見的是濕熱，腎虛肝郁。可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型可以用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時的生活飲食習(xí)慣，不要抽煙喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。