個子156，體重38

男 | 15歲 2018-09-22 20:22:42 3人回復來自漳州市

健康咨詢描述：個子156，體重38.5公斤，然后在網(wǎng)上買了個猴頭菇蛋白質(zhì)粉，請問喝這個大量蛋白有助于變胖嘛

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2018-09-22 20:40:47 我要投訴

      病情分析：
      你好。你的情況平時的飲食情況怎么樣？平時的運動情況怎么樣？睡眠質(zhì)量怎么樣？
      指導意見：
      你好，你的情況，身體偏瘦的人，主要是綜合調(diào)養(yǎng)，蛋白粉是可以的，但是平時要總得調(diào)理，肉類，雞蛋，水果蔬菜和粗糧食品，保持充足的睡眠，鍛煉身體，食品多樣性，注意休息，愿你健康快樂。

趙旭錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癲癇幫助網(wǎng)友：30051稱贊：1

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2018-09-22 20:38:36 我要投訴

你好朋友，根據(jù)你的描述，考慮和大量的蛋白應該對變胖沒有什么更好的效果，建議你可以去檢查一下，看一下自己是不是缺什么微量元素。

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支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2018-09-22 20:41:42 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，猴頭菇具有助消化、滋補身體等功效，沒有明顯的增胖藥物。胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關系。建議注意營養(yǎng)；不挑食、不偏食；注意按時飲食，形成良好的飲食習慣；注意多鍛煉身體！

      以上是對“個子156，體重38”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！