特別喜歡喝牛奶會有副作用嗎

女 | 25歲 2018-09-22 17:26:01 1人回復來自丹東市

健康咨詢描述：特別喜歡喝牛奶會有副作用嗎？每天都喝，羊奶或者純牛奶，或者脫脂奶粉。不是調制乳，每天最少500毫升，一般1升…就是當水喝，沒有什么不舒服。不喝反而很饞！請問對健康有影響嗎？可是戒不掉~

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2023-01-04 12:51:53 我要投訴

指導意見：
您好，您說的情況不需要擔心的，平時還是需要保證營養(yǎng)搭配合理，一般每天要500毫升牛奶就可滿足需求，早晚一包奶就可，肉、蛋類，奶制品，蔬菜水果湖還是均衡為好，多運動，增強體質。

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