很容易走神注意力集中不起來也出虛汗 睡覺愛做夢平均

      這種情況都是由于最近有心事或者是過度勞累，營養(yǎng)不良所導致，建議可適當的運動鍛煉，然后晚上會有一個良好的睡眠，飲食上的話也要多注意，避免勞累多休息。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮為貧血引起的，出現頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的癥狀
      指導意見：
      貧血多是因為缺鐵引起的缺鐵性貧血，建議補鐵治療。補鐵可以服用鐵劑鐵之緣片，補鐵補血安全無刺激，口感好無鐵腥味，補鐵改善貧血效果好。平時可以多吃含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，以及含蛋白質的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉等有助于提高血紅蛋白的食物，有助于改善貧血。
      

      病情分析：
      平均紅細胞體積卷紅蛋白量偏低的話，沒有什么太大的問題，只要你的血紅蛋白是正常的就可以。
      指導意見：
      這種情況你可以吃點歸脾丸試試癥狀能不能改善，平時的話一定要注意飲食，不要吃油膩刺激辛辣的東西，按時睡覺，不要熬夜，鍛煉身體來增強體質。
      
      以上是對“很容易走神注意力集中不起來也出虛汗 睡覺愛做夢平均”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！