胸部和肚子肥胖，男性
男 | 14歲 2018-09-20 21:49:11
2人回復
來自邵陽市
健康咨詢描述： 胸部和肚子肥胖，男性，大腿多肉且粗。 胸部和肚子肥胖，男性，大腿多肉且粗。主要問題
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-09-20 22:14:44 我要投訴
你好，很高興為你解答，減肥是通過飲食和運動兩方面結(jié)合，才能慢慢減輕體重，飲食上要注意，不吃油膩的，油炸的，碳酸飲料等等，運動有仰臥起坐、平板支撐，俯撐收腿跳等等，結(jié)合飲食及運動，長期堅持下去，會瘦下來的。
2018-09-20 21:56:33 我要投訴
你好，根據(jù)你描述情況，可以進行跑步，騎自行車等運動鍛煉，平時注意吃飯不要吃的太飽，少喝一些含糖量高的碳酸飲料和一些膨化食品，飲食上注意葷素搭配。
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