前幾天跑了步，之后右腳腳腕就一直痛

      您好，您這種情況的話可能是跑步時扭傷腳腕導(dǎo)致的。也有可能是跑步姿勢不正確引起的，建議您最近可以先多用熱水泡腳，而且可以擦一些紅花油來進(jìn)行緩解。
      

      你好，如果跑步后出現(xiàn)腳踝痛疼不適不排除與局部肌肉拉傷有關(guān)，建議近期不要劇烈運(yùn)動，適當(dāng)?shù)闹苿有菹?，可以熱敷促進(jìn)血液循環(huán)等。嚴(yán)重的話建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診必要時行踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查排除韌帶損傷等。
      

      病情分析：
      您的情況是關(guān)于跑步引起的腳腕疼痛的問題，多可考慮是韌帶拉傷的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以外用點(diǎn)麝香舒活精，配合口服傷科跌打片加甲芬那酸片治療，注意保暖，不要劇烈運(yùn)動才可以。
      
      以上是對“前幾天跑了步，之后右腳腳腕就一直痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！