軀體：失眠，主要為半夜三點(diǎn)左右會(huì)醒來
健康咨詢描述： 軀體:失眠，主要為半夜三點(diǎn)左右會(huì)醒來，中間會(huì)睡不著，有時(shí)會(huì)在醒來前一直做夢；存在入睡困難，有時(shí)胃不舒服，拉肚子（很注意飲食的，無緣無故就會(huì)腸胃問題），有時(shí)會(huì)有心口不舒服，嗓子感覺吞咽食物有些不舒服，后腦勺會(huì)難受，有時(shí)感覺頭腦不清楚，記憶不好。 情緒:對大多數(shù)事還好，沒有什么情緒體驗(yàn)，很少感覺到快樂；情緒波動(dòng)很大，有時(shí)一點(diǎn)小事就會(huì)很憂慮，會(huì)哭。遇到一點(diǎn)沖突，就會(huì)壓抑的要死，會(huì)覺得周圍一片黑暗，會(huì)感覺心口痛。有時(shí)會(huì)無緣無故情緒低落（晚上多一些），覺得很心累好心累。發(fā)病時(shí)間四周。 目前服用谷維素，vb1，安神補(bǔ)心丸。但效果不佳，真的很累很累，很難受。怎么辦？要重新去看嗎？目前被診斷為神經(jīng)衰弱。
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23歲女性，考慮存在一定的抑郁情緒，并出現(xiàn)了一系列伴隨的軀體化癥狀。建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下，積極調(diào)整消極觀念，控制負(fù)面情緒，平時(shí)盡量多與人交流，發(fā)展一些興趣愛好，做一些容易成功的事情，從中激發(fā)愉悅感。睡覺之前可以用熱水泡腳，并作簡單的頭部按摩，也可以吃一小杯牛奶或少量甜食，幫助我盡快進(jìn)入深度睡眠，減少做夢的概率。
在平時(shí)我有主動(dòng)調(diào)節(jié)，比如喝牛奶，白天控制午睡的時(shí)間，晚上泡腳，也有按時(shí)吃藥，就是很少誰個(gè)好覺或者說幾乎沒有睡過好覺，失眠讓我很累，軀體癥狀我真的感到很不舒服，很痛苦，煩躁或情緒壓抑低落時(shí)我無所適從，不知道該怎么辦，冥想技術(shù)我不熟練，也在試著練習(xí)
你能積極的面對并采取一定的輔助措施，這很好，關(guān)鍵是你在有負(fù)面情緒或者壓力的時(shí)候無所適從，建議你要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)負(fù)面情緒，讓自己處于一種愉悅的狀態(tài)。
這種情況考慮有神經(jīng)衰弱的可能性大，這個(gè)你只能是用文雅神經(jīng)的藥物進(jìn)行改善，癥狀，可以慢慢恢復(fù)，也可以喝中藥進(jìn)行調(diào)理，每次的這種藥物是可以的。
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是抑郁癥造成的情緒不穩(wěn)定。最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)情感穩(wěn)定劑。平時(shí)一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，學(xué)會(huì)順其自然的生活?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)谷維素。
以上是對“軀體：失眠，主要為半夜三點(diǎn)左右會(huì)醒來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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你好！根據(jù)你的描述屬于精神因素，請問最近生活或?qū)W習(xí)、工作中有什么重大事件發(fā)生嗎？使你受到刺激或嚴(yán)重的傷害嗎？導(dǎo)致你情緒低落，、失眠、胃腸炎等。建議：放松心情，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，不要憋在心里。去正規(guī)醫(yī)院對呼吸，胃腸、心臟做系統(tǒng)檢查，去精神衛(wèi)生?？圃\斷、治療。同時(shí)輔助心理治療效果會(huì)更好。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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