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就是最近吧都是10點多就睡了

女 | 33歲 2018-09-19 02:25:46 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 您好！就是最近吧都是10點多就睡了，完了半夜1-2點就醒來了，怎么也睡不著，都基本到4點多才能睡著，早上起來，頭疼，身體很累，

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劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友：26951
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2018-09-19 02:49:02 我要投訴

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是睡眠不足，大腦沒有得到很好的休息才會頭疼的，建議改改睡覺時間，重新建立生物鐘?？纯茨芊窈靡恍?。
      

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