嗜睡睡了好長(zhǎng)時(shí)間還是困

女 | 16歲 2018-09-17 22:24:07 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：嗜睡睡了好長(zhǎng)時(shí)間還是困，頭漲暈暈的不想動(dòng)，體重也有下降生理期也不準(zhǔn)，有時(shí)候都不來以前經(jīng)常熬夜一熬熬一宿飲食還不規(guī)律是不是因?yàn)檫@個(gè)原因還是其他的什么

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2018-09-17 22:29:47 我要投訴

可能是長(zhǎng)時(shí)間生活不需不規(guī)律，熬夜引起的。如果不放心，建議你到醫(yī)院做個(gè)身體的全面檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常到戶外散散步，適量運(yùn)動(dòng)，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，心情保證充沛的體力，健康快樂的生活，學(xué)習(xí)。也可以輔助心理咨詢治療。